Prehlada

Što izaziva prehladu ?

Poznato je više od 200 virusa koji izazivaju prehladu. Većine prehlada javlja se tijekom jeseni i zime. Počinje krajem kolovoza ili početkom rujna i polako se povećava sljedećih nekoliko tjedana i ostaje visoka do ožujka ili travnja, kad se smanjuje. Pojava prehlade povezana je i s hladnim vremenom, što potiče ljude da provode više vremena u zatvorenom prostoru što povećava vjerojatnost prelaska virusa s jedne na drugu osobu.

Koji su simptomi prehlade ?

Prehlada je u većini slučajeva blaga, a simptomima traju tjedan dana ili manje i počinju 1 do 2 dana nakon izlaganja virusu prehlade. Simptomi su:

• vodeni iscjedak (curenje) iz nosa
• začepljenost nosa i otežano disanje kroz nos
• kihanje, grlobolja i kašalj
• glavobolja
• povišena temperatura do najviše 38 °C

Simptomi prehlade mogu trajati i do 14 dana, međutim većina osoba se oporavi u roku od tjedan dana. Ako se simptomi pojavljuju često ili traju mnogo dulje od dva tjedna, mogu biti i posljedica alergije, a ne prehlade. Ako temperatura raste na više od 38 °C, uz drhtavicu i znojenje, boli u mišićima ruku i nogu, osjetit umora i opću slabost, može biti infekcija virusom gripe.

Koje su komplikacije prehlade?

Ponekad prehlada može dovesti do sekundarnih bakterijskih infekcija srednjeg uha (posebno kod djece) ili sinusa, kao i upale pluća zbog čega treba posjetiti liječnika obiteljske medicine jer može biti potrebno liječenje antibioticima. Visoka temperatura sa zimicom ili tresavicom, jak kašalj s gnojnim iskašljajem, jako natečene žlijezde, jaka bol lica u području sinusa, mogu upućivati na komplikacije virusne infekcije zbog čega se treba obratiti se liječniku.

Kako se liječi prehlada?

Kod nekompliciranih slučajeva prehlade liječe se simptomi:

• odmaranje u krevetu, uzimanje dovoljno tekućine i vode s mnogo vitamina C i primjena nekih lijekova koji olakšavaju simptome prehlade i gripe
• pripravci s paracetamolom, acetilsalicilnom kiselinom ili ibuprofenom za snižavanje povišene tjelesne temperature i ublažavanje glavobolje i grlobolje
• Upotreba dekongestiva (ksilometazolin, nafazolin ili oksimetazolini) ili antihistaminika će olakšati simptome curenje iz nosa i začepljeni nos, crvenilo i suzenje očiju

Ako se koristite dekongestivnim kapima za nos, ne činite to dulje od 3 do 4 dana!

Liječenje prehlade u trudnoći:

Uobičajena tjelesna temperatura trudnica je oko 37 °C. Temperatura viša od 38 °C mogla bi naštetiti djetetu u razvoju. Za povišenu tjelesnu temperaturu najbolje je primijeniti nefarmakološke mjere, kao što su tuširanje mlakom vodom ili stavljanje mokrog i hladnog obloga na čelo i stopala. Trudnica treba piti mnogo tekućine kako bi ostala dovoljno hidrirana i pomogla hlađenju tijela iznutra.

Za sniženje povišene tjelesne temperature i protiv bolova jedino se paracetamol može primjenjivati tijekom cijele trudnoće i tijekom dojenja. Ibuprofen je dozvoljen u prva dva tromjesečja, no ne smije se uzimati u zadnjem tromjesečju. Acetilsalicilna kiselina se ne preporučuje koristiti tijekom trudnoće.

I u trudnoći jedan od najizraženijih simptoma prehlade je začepljen nos. Dekongestivi se ne preporučuju u trudnoći i tijekom dojenja. Olakšanje zbog začepljenog nosa može se postići ispiranjem nosa fiziološkom otopinom ili uštrcavanje sterilne morske vode u spreju, bez štetnih posljedica za dijete. Mogu se koristiti i inhalacije vodenom parom ili fiziološkom otopinom.

Za lakše iskašljavanja trudnice smiju koristiti mukolitik acetilcisteina i bromheksina. Također, smirenje produktivnog kašlja može se postići pijenjem dovoljne količine tekućine. Za smirivanje suhog nadražajnog kašlja sintetski antitusici nisu dozvoljeni. Za smirivanje kašlja može se koristiti čaj ili sirup od sljeza ili islandskog lišaja. Zbog oslabljenog imuniteta i upale sluznice ždrijela može se javiti grlobolja. Za ublažavanje simptoma grlobolje uz tople čajeve od kamilice i đumbira s limunom, dozvoljene su pastile s hijaluronskom kiselinom i islandskim lišajem i tekućine za grgljanje s heksetidinom.

Kod odabira lijekova za samoliječenje trudnice bi trebale biti oprezne i savjetovati se uvijek s ljekarnikom.

Antibiotici ne djeluju na viruse! Treba ih koristiti samo po preporuci liječnika kod bakterijskih komplikacija, koje se razvijaju kao sekundarne infekcije. Korištenje antibiotika “za svaki slučaj” neće spriječiti sekundarne bakterijske infekcije.

Kako se prehlade šire?

Virusi koji uzrokuju prehlade šire se kapljičnim putem (udisanjem zraka sa sitnim kapljicama iz okoline bolesne osobe), direktnim dodirom ili inficiranim predmetima.

Kako spriječiti širenje prehlade ?

Pranje ruku je najjednostavniji i najdjelotvorniji način sprječavanja prehlada. Osobe koje su prehlađene trebaju uvijek kihati ili kašljati u papirnatu maramicu i zatim ju baciti. Ako je moguće, treba izbjegavati bliske, dulje kontakte s osobama koje su prehlađene. Budući da virusi mogu preživjeti više sata na predmetima i koži, čišćenje površina dezinfekcijskim sredstvom moglo bi pomoći u sprječavanju širenja infekcije.

Savjeti za prevenciju

Što možete ubuduće poduzeti protiv prehlade i gripe? Najbolji način za prevenciju je da osigurate zdrav imunitet za obranu organizma od infekcija. U tome može pomoći uravnotežena prehrana bogata vitaminima, dovoljno sna i redovita tjelovježba.

Održavanje higijene također je ključno. Redovito pranje ruku, osobito tijekom zimskog razdoblja, jer se na rukama skupljaju virusi.

Često prozračivanje prostora u kojem se boravi može spriječiti curenje iz nosa tijekom zime jer se time povećava vlažnost zraka u prostoriji i sprječava isušivanje sluznice. Prozračivanjem se također smanjuje količina virusa u prostoriji. Izbjegavanje okupljanja u zatvorenom prostoru tijekom sezone prehlade i gripe, ako je to moguće.

Mr.pharm. Dinka Lukac